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原標題：初添輔食，媽咪都會忽略的5個細節！寶寶一天天長大，母乳或者配方奶粉已經不能滿足他們一天的營養需求了，而且寶寶自己也對大人們吃的食物越來越感興趣，這些信號都在告訴媽咪們：可以給寶寶添加輔食了。不過，嘗試輔食對于寶寶來說可是一次非一般的體驗，媽媽們當然無法要求他們一下子就全盤接受。對于新手媽咪來說，初添輔食有很多細節都要注意，因為這既關系到寶寶是否更易接受輔食，也關系到寶寶口味的養成，所以小小的細節也不能忽略。細節一：寶寶可以開始嘗試輔食的表現大多數的專家都會建議，寶寶在4-6個月大的時候就可以開始添加泥狀輔食，不過輔食添加的時間因人而異，具體操作時，媽媽們不能照搬書上的知識，而是要觀察寶寶的的表現。當發現寶寶看大人吃東西的時候會想伸手去拿、寶寶看到大人吃東西會流口水、有時寶寶張嘴看起來像要吃東西的樣子，或者把東西放到他們手里時，他們會捏得很緊，這些表現就是寶寶在告訴大人們：我可以開始接受輔食了。除此之外，寶寶每日的奶量也是一個參考依據。例如寶寶每日的奶量已經達到1000C.C（毫升）以上、同時喂奶間隔固定等，都是表示寶寶準備好嘗試輔食。細節二：輔食的存放時間和加熱方式上班族媽媽們沒有時間天天制作輔食，于是會一次性做好大量輔食，然后裝好放進冰箱，時間一到再拿出來給寶寶吃。這里媽媽們要注意輔食的存放時間和加熱方式。做好的輔食如果是兩天內吃完可以裝在小碗里，放進冷藏即可。第2天之后的量最好放在制冰盒中，把它們變成冰塊后倒入可密封的保鮮盒中，等到要吃時，拿出適用分量即可退冰加熱。如果是冷凍的副食品，最好在3-4天內吃完，以免不新鮮。如果輔食是冷藏，可以直接放進電飯鍋，外鍋放34杯水，蒸熟后拿出來放涼即可食用。如果是冷凍的輔食來不及退冰，也可以分裝到小碗里，電鍋外鍋放1杯半的水，等到電鍋跳起再燜5分鐘即可。細節三：添加輔食的食材要選好以下的食材并不適合做輔食，媽媽們要記住了。高纖維食材：例如竹筍、牛蒡、空心菜梗等，這些食物寶寶不容易吞咽。　腌漬品食材：輔食的烹調應該以少油、少鹽為主，過于重口味的食物例如腌漬食物、蜜餞等，含有過多的化學添加物，會增加寶寶的腎臟負擔。硬度高食材：像魷魚絲等不容易煮爛的食物不應該作為輔食給寶寶喂養，同樣怕寶寶難以吞咽。刺激性食物：辣椒、姜、蒜、胡椒、芥末等都是非常刺激的食材，不適合給過于年幼的寶寶食用。高蛋白質成分的食物比較容易引起過敏，例如蛋白、麥類（大麥、小麥、燕麥等）、玉米、大豆、海鮮（尤其是帶殼的蝦、蟹、貝類等）、堅果類（花生、核桃、杏仁、腰果）。水果則有奇異果、芒果、柑橘等。細節四：少用奶瓶裝輔食給寶寶喂養很多父母為了方便，或者為了讓寶寶更容易接受輔食，會把輔食直接放在奶瓶中給寶寶喂食。其實，讓寶寶開始接受用湯匙進食也是輔食的目的之一。如果寶寶不習慣用湯匙來吃輔食，日后容易排斥牛奶之外的食物，造成輔食攝取狀況不佳、營養不均衡的現象發生。有的寶寶過了1-2歲，還在使用奶瓶，可能會影響咀嚼和口語能力。如果剛開始喂養輔食時，寶寶舌頭總是將食物往外推，不見得是他不喜歡吃，而是還沒有習慣用湯匙喂食，所以就需要媽媽們的耐心和鼓勵了。細節五：給輔食添加調味料要控制所有自制的輔食都必須煮熟之后再給寶寶食用。由于寶寶味覺敏感，建議媽媽只用清蒸或者水煮的方式烹調即可，不要用油炸或煎炒的方式來制作輔食。一方面是為了減少油脂的攝取，另一方面是減少寶寶的腸胃負擔。以簡單的魚類食材來說，清蒸、魚湯都是不錯的選擇，由于魚類本身就有咸味，過多的調味料會使寶寶習慣重口味飲食，而且對腸胃影響不好。所以建議剛開始添加新食材作為輔食不要放調味料，等到寶寶滿1歲以后，食物可以依照大人的飲食標準制作，但仍不建議放過多的調味料。返回搜狐，查看更多責任編輯：聲明：本文由入駐搜狐號的作者撰寫，除搜狐官方賬號外，觀點僅代表作者本人，不代表搜狐立場。閱讀()

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