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膝蓋疼一直都是我們非常苦惱的一件事，尤其是在50歲以后，我們身體機能開始下降，各個部位也開始出現一些問題，如果我們年輕的時候有過度磨損膝關節，那等我們老了之后膝關節就可能會經常發出疼痛。當膝蓋疼的時候，我們不僅在行動上有所不便，還很難忍受這種疼痛，為此，很多人一直都苦苦探尋緩解膝蓋疼的良方。很多人認為，膝蓋疼的時候吃氨糖可以緩解，但是也有的人覺得，吃氨糖并沒有什麼用，只是我們自己的心理因素在作祟。那么，50歲后膝蓋經常疼，吃氨糖到底管不管用呢？今天醫生就來跟大家聊聊。我們不妨先來了解一下什麼是氨糖。氨糖，全民氨基葡萄糖，參與了我們人體軟骨以及關節處的細胞合成。當我們年紀變大，體內的氨糖也會慢慢減少。我們步入50歲之后，很多人會出現以爬樓梯就膝蓋疼的情況，感覺膝蓋根本就不能夠支撐我們的日常活動，然后去看醫生，卻被告知是關節炎。不少人說吃氨糖對膝蓋疼有很好的緩解效果，于是很多膝蓋犯疼的人都會去嘗試一下。氨糖有著治療和預防骨性關節炎的功效，不少人在吃了氨糖之后，確實感覺到自己的膝蓋疼的現象有所緩解，這是也是因為氨糖可以幫助我們加強了膝蓋處的骨骼健康，幫助我們的膝關節修復損傷。不過，氨糖也不是什麼情況都能力挽狂瀾的。如果有的人，膝蓋常年磨損，最后甚至嚴重到只能換上人造膝蓋的地步，那么這種情況下，氨糖的修復治愈能力再強，也不可能硬生生地幫你合成一個關節出來。這種時候，我們一般就沒必要吃氨糖了，而是要去醫院進行進一步的治療。此外，我們吃氨糖的時候還是有一些注意事項的。第一個要說的就是我們不能長時間持續性吃氨糖，這是因為這種物質溶于水，而且能通過腸胃代謝，如果我們經常吃，那么我們的腸胃就有可能受到影響，出現一些范圍、嘔吐的癥狀，這是不利于我們身體健康的。市面上的氨糖種類還是有很多的，各個牌子的都有，因為除了藥用，氨糖也被拿來當作一種保健品。我們在挑選氨糖的時候一定要認準質檢標記，不要購買三無氨糖，否則吃進去可能引起身體的一些其它問題。其實老實說，比起我們的膝蓋疼痛后，靠吃氨糖來緩解，我們更要在此之前注重膝關節的養護。很多人膝蓋疼都是因為過度磨損導致的，這就要求我們平時在鍛煉或者勞動的時候，把控好一個合適的量，減少對膝關節的磨損。、就拿最典型的跑步來說，除了專業跑者，其實我們大部分人都不適合每天快跑、長跑，因為長時間、高頻率地跑步，對于膝蓋來說是一種巨大的負擔。我們大部分人只需要慢跑就能起到鍛煉的效果，路程也不要太長，5公里頂多了，而且最好在跑步之前做好熱身運動，防止膝蓋受傷。總的來說，50歲后膝蓋經常疼，癥狀較輕的話，吃氨糖或許管用，但是更重要的是要將膝蓋的養護放在平時，不要等膝蓋疼了在后悔莫及。

關鍵字標籤：膝蓋軟骨磨損治療