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詩經有云：“窈窕淑女，君子好逑。”那男人喜歡的窈窕淑女究竟是什麼樣子的？除了漂亮的大眼睛，妙曼的身姿外，一口潔白健康的也牙齒很重要，潔白的牙齒是女性身體健康、注重衛生的標志，一些男人甚至把潔白牙齒與更高的社會地位聯系起來。貧窮、疾病都會導致牙齒發黃，令一個人的吸引力打折扣。愛美女性們，要想擁有亮麗的牙齒，先從預防開始吧。【警惕黃牙外在污漬要避免】如果你的黃牙源于外在的污漬，比如沾在牙釉質上的臟東西，其實還比較容易清理。專家表示，最常見的外在污漬來源于生活習慣問題，比如說抽煙、喝咖啡、喝茶、嚼煙葉，這些都是容易侵害牙齒美白的“頭號殺手”。煙草制品中的焦油和尼古丁，是一種可以輕松污染牙齒的化學物質。除此之外，其實，任何能夠將你的衣服染上污漬的深色食物也可以同樣地污染你的牙齒，比如說紅酒、可樂、巧克力、醬油、醋、意大利面醬和咖喱等。還有一些你自認為可能很健康的水果，竟然也可能是你牙齒美白的“隱形殺手”，比如說，葡萄、藍莓、櫻桃、甜菜和石榴等。這些所有食物的共同特點就是色原豐富，也就是產生色素的物質含量高，這些色素不斷地在你的牙釉質表面堆積，日積月累，最后就變成了現在的一口大黃牙。除了本身的色素問題，茶和葡萄酒這兩個牙齒美白殺手還有別的劣跡，就是它們中所含的丹寧酸可以腐蝕牙齒，而被腐蝕的牙齒對色素的抵抗力也就越低，這樣也就變相加速了牙齒變黃的速度。牙科醫生表示，這樣的牙齒“外傷”其實最容易補救，首先就要好好刷牙，定時用牙線清理牙齒，然后定期去找牙科醫生檢查牙齒的健康程度，這些都可以減少外在污漬導致黃牙的機會。【亂用美牙儀牙齒很受傷】如今，口腔健康越來越受到人們的關注，但是不少人選擇在網上購買各種牙齒美白的工具，在家美白牙齒。有些商家聲稱，只要在牙齒上涂一層凝膠并戴上泛藍光的美牙儀，就能讓牙齒變白。事實上，網上售賣的美牙儀隱患很多，購買要謹慎。網上售賣的美牙儀在使用時雖和醫院的冷光美白同理，是將美白劑涂抹在牙齒上，在美白儀器發出的冷光（藍光）照射下，使過氧化物與牙齒表面及深層的色素快速產生氧化還原反應，達到美白牙齒的效果。但由于網上賣的美牙儀產品缺乏監管，美白劑的成分和濃度得不到保證，再加上非專業的操作，會對牙齒和牙齦造成不可逆的傷害。臨床上進行牙齒冷光美白，美白劑一般采用過氧化氫和過氧化脲，其濃度和用量有嚴格要求。而一般家用的美白貼或者美白凝膠使用10%的過氧化脲，揮發之后會變成約6%的過氧化氫，與單純使用過氧化氫相比更加安全穩定，造成牙齒敏感性的概率更小。但是，網上賣的冷光美白劑一般為非醫用的美白劑，成分是過氧化氫，而且濃度得不到保證。濃度過低，美白效果不佳，保持的時間也會短；而如果濃度過高，牙釉質被腐蝕掉后，牙齒看起來會變白，但牙齒也會變得敏感脆弱，出現牙痛等癥狀。在接診中，就有不少因私自用美牙儀后牙齒酸痛難忍的患者。另外，專業醫生在冷光美白操作前會進行一系列的防護措施。因為美白劑中的成分（過氧化氫）對牙齦有一定的傷害，在操作前醫生會先用開口器將消費者嘴巴撐開，讓牙面隔離唾液，避免美白劑沾到牙齦上，再將口腔黏膜保護起來，在牙齦上涂抹保護劑，避免造成傷害。網上賣的很多美牙儀只有美白凝膠，沒有保護牙齦的涂料，操作步驟也簡單不少，如此，會導致美白劑沾到牙齦上，對口腔軟組織和牙齦造成傷害，嚴重時可能會造成牙齦萎縮。【網傳小蘇打美白牙齒？】網傳小蘇打具有美白牙齒的功效，對此，專家表示，這也是不科學的。牙黃分為內源性和外源性。外源性牙黃，是因為有吸煙、喝茶、喝咖啡的習慣，或者長時間吃醬油重、顏色深、易染色的食物，牙齒在這個過程中會積累些色素。內源性牙黃是受到某種元素導致的，發生在牙齒組織內。“對于內源性牙黃，做洗牙、噴砂都是沒有用的。超聲波洗牙都解決不了，小蘇打更無法解決。外源性牙黃是生活習慣造成的，小蘇打不能和沉積的色素起反應，只能起摩擦作用，解決不了牙黃的問題。”廈門思明卓爾口腔門診部牙科醫生魏輝對記者說。北京大學第三醫院口腔科副主任醫師徐菁玲說：“針對外源性牙黃，常規的洗牙、拋光就可以將其清除干凈，恢復牙齒潔白狀態。若是牙齒本身顏色黃，洗牙是不能清洗干凈的，可以做牙齒美白、永久性的瓷貼面來改善牙黃狀態。”盡管一些研究顯示，與不含碳酸氫鈉的牙膏相比，含有碳酸氫鈉的牙膏具有更好的美白和牙菌斑去除效果。但這并不意味著，可以直接用小蘇打刷牙。專家表示，小蘇打本身是堿性物質，如果長期使用小蘇打刷牙會破壞牙內壞境，并對牙齒本身產生腐蝕作用。綜合自人民網-生命時報、科技日報、北京晨報網、健康報網(責編：袁菡苓、高紅霞)

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