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新手經常會忽略的一些騎行安全常識！2019-04-1915:15:26　　來源：自行車騎行　　1、準備騎行前檢查車輛　　每一次騎車前務必養成檢查車輛的習慣。確認胎壓是否足夠、煞車是否正常、龍頭及把手是否鎖緊、坐墊是否調至合適的高度等。建議可以在車輛的鞍袋內放置簡易的維修工具組(扳手、螺絲刀、小型打氣筒等)，必要的時候可以做更換。　　2、夜騎裝備反光條以及照明燈　　有人說汽車是鐵包肉，機車是肉包鐵。騎自行車更要注意安全，城市人口密集的地區，街道巷弄里車來人往，一時疏忽就容易發生交通意外。秉承著保護自己，也保護他人的原則，夜晚騎車時更是要開啟車燈以提醒其他路人“你”的存在。　　3、正確的佩戴安全帽　　雖說交通法規目前尚未強制規定騎自行車需佩戴安全帽，但仍建議單車騎士們養成佩戴頭盔的習慣。　　1.佩帶頭盔前，應挑選合適的尺寸；　　2.調整后方的旋鈕，緊度應維持舒適但不松動的原則；　　3.將兩側調節扣固定于耳垂下方，避免晃動或脫落；　　4.扣緊按鈕，保持舒適、固定不松動；　　5.頭盔前緣應下壓與眉毛對齊，確保額頭受到保護。　　4、佩帶手套避免傷害　　自行車重量不比摩托車，較容易失去平衡感。當人騎車跌倒時，反射動作會使用手去支撐身體，佩戴手套可以在跌倒時保護手掌。有些單車專用的手套內層還縫有護墊，可以提供吸震、緩沖力道的效果，避免手掌受傷。　　5、保持安全行車距離　　騎乘時應與其他人車保持適當的安全距離，以防遭遇突發狀況緊急煞車。由于自行車車體輕，若緊急煞車可能會導致翻車等更嚴重的后果。正確方式應是以雙手點放煞車，慢慢減速，切勿只煞前輪。(建議先剎后剎車)　　6、轉彎時應先減速　　騎車時進入彎道前應先將速度減至可安全通過的范圍，切勿橫沖直撞。也避免在入彎的過程中煞車，以免失去平衡造成意外。改變行車方向前，可打手勢提醒其他路人，觀察有無人車后再行轉彎。　　7、衡量能力，選擇合適路段　　各個地區地形多變，山水優美，單車旅游是很熱門的休閑活動。但在進行旅游前應先做好路線規劃，衡量自己的體力與技巧。以循序漸進的方式增加騎乘距離與強度，隨時補充水分，安排適當休息時間。責任編輯：周震

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