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有時候，由于工作繁忙，有些人總是忘記減肥的計劃。她們總是在某些特殊事件來臨之際才想起自己需要減肥，或者說要出席某個重大場合需要講究穿衣打扮，而穿衣打扮自然需要一個好身材，這時才想起要減肥。在這個時候，如果你想通過節食或者不吃飯，吃減肥藥來達到減肥目的，似乎聽起來很不錯，但是往往減肥藥的效果很不明顯，甚至對你的健康是極其危險的。不過不用擔心，只要有減肥的決心，還是可以通過小竅門快速減肥的，所有你需要做的是按照7個簡單的步驟，進行你的減肥計劃，這樣無論在什麼時候你都可以保持苗條的身材。7大減肥秘籍1、添加新的食物到您的飲食清單里當人們意識到要節食，他們通常認為他們將不得不放棄所有美味的食物。不可以吃更多的蛋糕，不可以吃更多的巧克力，不可以吃更多的薯片，不可以吃更多的糖果，不可以吃更多的餅干……這僅僅是你的個人想法。我不知道你怎么想的，但是，這種想法對我一個吃貨而言很恐怖。7大減肥秘籍因此，不要只想著放棄原有的食物，或許可以想想你的飲食中還可以添加新的有益于減肥的食物!你可以在你的早餐添加新鮮的樹梅。或者，你可以添加一個美味的蛋白質作為零食。你甚至可以為您的晚餐添加烤鮭魚。這些食物添加到你的日常食譜，是不是使你的飲食變得更加豐富具有吸引力呢？上一頁1234下一頁顯示全文正文已結束，您可以按alt+4進行評論

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