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　　周末，小黃已經在健身室甩掉了300千卡熱量，正糾結著，午飯吃什麼呢？劇烈運動，肚子都餓扁了，可聽說運動后吃太多肉，不利于運動恢復；喝水多了，身體會加速排汗，造成電解質和營養素的進一步流失……　　運動吃什麼，補充營養又緩解疲勞？　　目前國內經常參加體育鍛煉的人口總數在3.7億以上，但由于缺乏運動營養知識，又得不到合理指導，往往不知道如何補充營養以增強運動效果。因此10月28日世界男性健康日，大漠紅公司舉辦男人的果汁·為運動員保駕護航活動，醫學博士、體育界知名人士及運動愛好者齊聚大漠紅，共同探討預防運動損傷、營養補充話題。圖：大漠紅公司舉辦男性健康日活動，眾多體育界知名人士蒞臨　　人運動時肯定會疲勞，沒有好的營養補充，運動效果就會降低，甚至出現運動損傷。大漠紅針對此問題，專程邀請中山大學附屬第二醫院運動醫學科宋斌博士到場解答。宋斌博士在大漠紅的演講中提出了預防措施：一是做好外部的保護措施，二要注重合理膳食，補充運動所需營養，滿足身體的熱量和營養需求。日常食物中，枸杞藥食同源，能提升運動能力，適合運動愛好者長期食用。　　運動員在喝的100%枸杞汁可科學補充營養　　補充運動營養的食品，需要滿足運動人群特殊營養需求，調整代謝狀態，并有助于提高體能和體質。男人的果汁大漠紅100%枸杞汁，在男性健康日活動上以此特點得到眾多嘉賓認同，大漠紅100%枸杞汁，成為運動員新寵。　　宋斌博士表示，枸杞富含枸杞多糖，除了補腎，增強免疫力，還能提升運動能力、減少運動損傷。據廣州體育學院體質健康評價研究中心發布的大漠紅100%枸杞汁人體實驗研究表明，飲用大漠紅100%枸杞汁，能預防運動性貧血，有效改善運動性三低(運動性血睪酮低下、運動性血蛋白低下、運動性免疫功能低下)。圖：中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科宋斌博士接受廣東電視臺采訪　　液態的大漠紅100%枸杞汁，有別于傳統泡、煮等枸杞營養吸收率極低的吃法，更有利于人體吸收枸杞的營養成分。另外，大漠紅在運動員中也享有較高的知名度。大漠紅100%枸杞汁被稱為不含興奮劑的興奮劑，經國家體育總局興奮劑檢測中心檢測，大漠紅100%枸杞汁不含任何興奮劑成分，適宜運動員人群長期飲用。　　專家表示，要想保持運動能力和運動恢復，預防運動損傷，必須得科學補充營養，但是目前國內運動營養食品種類繁多，魚龍混雜，運動愛好者需認真鑒別，選擇如大漠紅100%枸杞汁此類真正有機零添加的營養品，才能真正地增進體能和健康。　　

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